减肥 需知

唱K瘦身的原理非常简单：当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌时的肺部和呼吸运动正好可以助其燃烧，帮你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。 K歌减肥需要技巧，否则嗓子哑不说，还瘦不了… 唱K瘦身正确式 唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉充分参与运动，不仅能促进新陈代谢，还能帮助紧实肌肉消除小

法国女孩总是能吸引人的眼光，她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。保持好身材的习惯之一便是“法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛，以及对食物的品味和赞美，帮助女孩减轻了体重”。好奇法国女孩的其它瘦身习惯吗？一起看看吧。

　　巧克力一直被认为有安抚情绪的作用，据科学家说吃完巧克力的人比较容易有幸福感（其实我觉得，只要吃垃圾食品都很有满足感），不过巧克力的高卡路里实在不能让人随心所欲的吃吃吃，所以也许是为了安抚我们胖子这种“想吃不能吃的伤痛”，之前就有品牌推出过巧克力味道的香水，今天要推荐的则是丝芙兰推出的巧克力沐浴系列。 　　用之前我一直怀疑，用过后会不会满身巧克力味道，导致半夜饿醒，或者太过

过生日想吃蛋糕又怕胖？低卡路里的新奇寿司蛋糕就可以帮你解决这个烦恼啦！寿司蛋糕虽然外型长得像蛋糕一样，仔细一看，蛋糕竟然是由各式海鲜、寿司配料以及精选寿司米所制成，色彩缤纷，好吃又健康。

吴尊健身效果的魅力在于匀称，线条柔和又不失钢硬。对于女孩子的健身建议，吴尊调皮地说：“一定要去健身房，全面练，不能光练一个部分，有问题可以问我啊！”

　 你知道每天像是洗碗这样简单的动作，以及舍弃电梯改走楼梯可以让你每天多消耗100多卡路里？只要掌握下面8个秘诀，你每天就能多消耗500多卡呢！让你一年里轻轻松松瘦掉10斤！ 　　早上7：30 整理床铺 　　与其在早上起床后，留下一床凌乱的棉被与枕头，不如花上5分钟，整理床铺，让它恢复原本整齐干净的样貌

是的，我承认，我有罪！我明知这罪恶的小东西含有超高卡路里，依然一边高呼瘦身一边垂涎；明知是糖浆合成的炮弹，却依然被它的甜美外表迷惑；主啊，原谅我这无药可救的蛋糕情结吧！谁让整个秋冬都充斥着巧克力式烟熏妆及奶冻妆容呢？蛋糕女的细小愿望仅仅是：即使无法与蛋糕相伴终生，也希望能成为蛋糕般精美的女子。   慕丝小姐

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巧克力好吃人人都知道，吃巧克力会胖这人人也知道，当然也有科学家说吃巧克力不会胖。