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瑜伽专题

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

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瑜伽资讯

热力互动

和恋人吵完架之后你会是先投降的那一方吗？你是“赔罪派”还是“死硬派”，做个测试就知道！

小腿都是肌肉好难减？9个瘦腿瑜伽动作帮你拯救“硬邦邦小粗腿”，夏日里骄傲秀出纤瘦美腿！

2012-05-07 　　来源：海报网

爱运动的你，是否会因为自己“肌肉发达”的小腿而倍感无奈？要知道肌肉型是所有“小粗腿”中最不容易减下来的一种，不过也不是全无办法哦，海报网编编这就带来了拯救“硬邦邦小粗腿”的9个瘦腿瑜伽动作，不只可以瘦腿，还可以帮你美化腿部线条，在夏日也可以穿上清凉短裙骄傲秀腿！赶快练起来吧~~

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标签：减肥瘦身瘦腿瑜伽

“瑜伽公主”母其弥雅拍摄精美瑜伽写真，窈窕身材+出尘气质有木有让你惊艳？

2012-03-29 　　来源：海报网

有“瑜伽公主”之称的母其弥雅是专业的瑜珈指导师，容貌美丽、气质不凡的她结合多个瑜伽流派自创了“弥雅瑜伽”，并因此受到热捧。“瑜伽公主”的风采究竟如何？一起随海报网编编来看看母其弥雅的精美瑜伽写真吧！

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标签：瑜伽写真

春季瑜伽练起来！7个瑜伽练习的Tips帮你唤醒冬眠的身体，让好心情在春天蓬勃生长！

2012-03-27 　　来源：海报网

期待已久的温暖天气终于来临，你的身体已经委屈地在室内“宅”了一个冬天，现在是时候让它好好放松放松啦。在春暖花开的时节里，瑜伽是非常合适的健身方式，它的动作舒缓，能够让久不锻炼而略显“僵硬”的身体慢慢地变得柔和灵活，而它对于冥想的重视也能帮你寻找到心灵的平静哦！那么，春季的“瑜伽之旅”需要注意什么细节呢？一起来看看吧！

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标签：运动健康运动健身瑜伽

裸体瑜伽让人“放开心灵”？不穿衣服练瑜伽，你会觉得更轻松or有负担？

2012-02-15 　　来源：海报网

很多人可能都尝试过不穿衣服在家里乱走或者裸睡，把身体从衣服的束缚中解脱出来，不过，你会愿意尝试光着身子练瑜伽吗？虽然推广者宣称裸体瑜伽可以让人抛却物质的纷扰，放飞心灵，但是光着身子做各种劈叉动作，难道不会让人更有负担？一起来说说吧！

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标签：运动健康运动健身瑜伽热力互动

6个瑜伽练习的重要细节——让机械的“身体瑜伽”转变为舒缓身心的“心灵瑜伽”！

2011-11-29 　　来源：海报网

过于追求姿势和造型上的完美，或是过多地看重瑜伽的减肥瘦身功能，都可能让你的瑜伽练习走入误区，把追求心灵感悟的瑜伽变成“机械动作”哦！现在就随海报编编来看一看练习瑜伽的6个重要细节，把让你身心疲惫的“身体瑜伽”转变为真正能给你带来舒缓情绪的“心灵瑜伽”吧！

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标签：运动健康运动健身瑜伽

晋升明星辣妈依然身材火辣，米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 产后减肥的绝招是什么？听王牌天使超模公开自己的瑜伽减肥秘诀！

2011-06-13 　　来源：海报网

前段时间，天使超模米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 的可爱宝宝出生的新闻备受关注，与此同时，可儿窈窕修长的产后身材也成为了大家谈论的热点。可儿生完宝宝后，不但没有变得臃肿，反而有越发性感丰满的趋势，并且气色也是红润可人，不由的让人红煞眼，究竟什么才是她产后依旧保持姣好身材和好气色的方法呢？也许最近被拍到从一家私人健身房出来的她会有一些想要透漏给大家的秘诀哦！

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标签：模特名模运动健康产后产后减肥减肥瘦身瑜伽减肥明星减肥瑜伽 Miranda Kerr 明星辣妈

为海滩辣妹支招的“比基尼身材打造计划”，有氧瑜伽运动塑造火热“Summer Body”！

2011-06-13 　　来源：海报网

相信很多报友都会在夏日的时候选择有着阳光沙滩的海边度假。为了能让大家在这个假期到来前能拥有理想健美的身材，海报编编特地找来了详细的“比基尼身材打造计划”和大家分享。看一看怎么通过练习有氧瑜伽运动来让身体更加匀称，苗条和有型。在最炎热的时候来之前，拥有一副性感匀称的“Summer Body”！

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标签：美体运动健康运动健身瑜伽有氧健身操

詹纽瑞·琼斯 (January Jones) 街拍：拎Prada 2011春夏包包去练瑜伽

2011-06-04 　　来源：海报网

詹纽瑞·琼斯 (January Jones) 街拍：拎Prada 2011春夏包包去练瑜伽

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标签：包包瑜伽 Prada January Jones Prada包包 2011春夏包包

不做“纸片人”，玲珑身材更诱人！范冰冰减肥塑身有高招，每天20分钟瑜伽动作，让她保持体态更健康！

2011-04-15 　　来源：海报网

范冰冰从来不是骨感美人的典范，但她玲珑有致的身材总是能将那些欧美品牌的服装穿出自己的味道。在2011球秋冬巴黎时装周期间，她演绎的四套看秀Look诠释出独特的东方风情，韵味十足。同时我们也不难发现，范冰冰似乎比以前更加清瘦，一张“锥子”小脸丝毫不输欧美女星。忙碌的“范爷”到底用了什么方法维持身材呢？马上来看看吧。