我今年30岁，老公33岁，有一个可爱聪明的女儿9岁。我们在外人眼里都是那么的幸福和美满。关起门来我们经常不断的打闹，争吵，无休止。结婚十年了，这样的事情一直呈上升趋势。他是位警察，因为工作的原因在家时很少，他是一个不善言谈，不会哄女人的人。就是爱喝酒、爱玩，平时忙工作后和朋友喝酒。总之，不喜欢呆在家里，晚上都是12点才回家。平时在家时，也是吃完饭就躺床上。完了就去上班。没有过多的甜言蜜语和问侯及关心，家里时常只有我和女儿。对于他这个习惯我极大的不满，现在有了分歧。对于我对他的不满他不理会，说了他也不听。因为自己心中的怨气越积越多，他回来我就会说几句，但他不虚心接受，说我唠叨。不能让我说出自己的心里所想的，我很苦闷，常常委屈，生闷气。

今年吵的更厉害了，冷战十多天，关系刚好一点就会又吵起来，冷战继续。我简直无法忍受了。现在吵多了，说一句话就会吵起来。我们的婚姻怎么了？是不是到头了？他为什么不能理解我呢？苦恼至极，了解到了汇恩公益心理咨询热线，请求得到你们的帮助。

专家解读：生活就象一面镜子，当你对它微笑时，它也对你微笑。想一想你对生活微笑了吗，你对爱人微笑了吗。在婚姻心理咨询中，心理咨询师需要面对的是前来咨询的来访者或打来电话的来话者，我们暂且不去讨论爱人在婚姻中有哪些做得不好，谈一下你需要在婚姻的建设中做些什么。

心理学家马斯洛提出需要层次理论，他认为，可把人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属感的需要、尊重的需要和自我实现的需要。需要的这五个层次是由低到高逐级形成并逐级得以满足。从你的叙述中可以了解到，你或许是在第三个层次的需要：爱与归属感的需要方面没有得到合理满足，需求不满是导致夫妻矛盾冲突的主要因素。也许你需要让爱人明白：你需要的是什么。可能你会说：在婚姻中需要什么还用我说吗，答案只有一个：爱和需要一定要明确表达。怎样表达，什么时候表达，也许有很深奥的“学问”。首先学习理解爱人，理解他的特殊职业。其次减少“唠叨”，可能他会刻意躲避这些“唠叨”，因而有时候不愿意早些回家。第三学习表达，心平气和表达需要和情感，获得爱人的理解。第四了解婚姻里没有谁对谁错。第四选择合适的方式抒发不良情绪，及时处理不良情绪，心中的委屈和苦闷就会减少。有人说“女人是男人的一所学校，”也许这不无道理，男人有时候需要女人的温情“教导”，循循善诱的“教导”方式，会让男人在爱的温柔乡里沉醉，于是男人更喜欢家的感觉。一个人试图改变别人永远是徒劳的，只有改变自己适应他人和环境，才是智慧的人生。

送人玫瑰，手有余香。先要善待自己，不管生活如何，请先在心底真诚地对自己微笑，然后再对亲人、朋友、同事微笑。先要爱自己，悦纳自己，才有能力爱别人，接纳别人。看看镜中微笑的自己，生活一定会对你绽放最美丽的笑容。给你爱的男人家的感觉，因为我们都愿意回家。

送你阳光，送你花香，你有翅膀，你能飞翔！倾心，倾情，倾听.....

阳光赵亮悸动在春夏秋冬的美丽心玲。

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赵秋玲：资深心理专家；中国心理卫生协会会员；国家认证专业心理咨询师；国家认证社会工作师；

中国保健协会心理督导师；搜狐健康频道特约心理咨询师；搜狐校园心理工作室首席专家；

吉林省汇恩公益心理咨询热线督导；国家期刊心理专栏撰稿人。

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