裙下风光 mm如何瘦腿有5招(图)
2007-04-18 来源： 搜狐
想要在夏天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。
美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了
|
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 |
美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
|
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。 |
美腿秘技三：热水泡脚，杜绝双腿老化
|
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。 |
美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见
|
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 | |
| 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。 |
美腿秘技五：去角质、擦乳液，防止粗后跟
|
方法：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。 |
海报商城人气商品最近更新
资讯状态
最热资讯
[瘦腿] 你也想拥有明星一般的美腿？最当红韩国女星的瘦腿必杀技，谁才你心中真正的美腿皇后？
[瘦腿] 再瘦的靴子也要穿下去！全方位冬季瘦腿攻略，为纤纤瘦腿努力吧
[瘦腿方法] 专门针对大象腿 减肥妙计让你拥有纤细美腿
[瘦腿操] 拥有纤细小腿线条不是梦！3组简单瘦腿操 让你的小腿肌肉更紧致！
[瘦腿] 冬天就要秀美腿！4款完美瘦腿食谱让你迅速穿上过膝高筒靴哟
[瘦腿] 简单5招快速瘦腿！完美炮制T台“模特腿”就是这么简单！
[瘦腿] 冬天才是“考验”你美腿的大好时机！大腿肥肉跑光光，瘦腿秘籍告诉你~
[瘦腿] 12个超简单Tips，让你的小腿细！细！细！
[瘦腿] 五个动作教你如何瘦腿瘦腰(图)
[瘦腿操] 1分钟瘦腿操 睡前做运动
[如何瘦腿] 如何瘦腿 夏季美腿总动员
[明星减肥] 千方百计如何瘦腿 不如看众明星减肥美腿全攻略
[如何瘦腿] 美丽不是天生的 莫文蔚教你如何瘦腿
[如何瘦腿] 使腿部变粗的走路方式 如何瘦腿必知
[瘦腿] 各女星教你如何瘦腿 大象腿变修长的绝招揭秘
[如何瘦腿] 看“肉松”腿MM如何瘦腿
[如何瘦腿] 塑造迷人美腿8要8不要
[如何瘦腿] 裙下风光 mm如何瘦腿有5招(图)
[如何瘦腿] 夏季塑身计划如何瘦腿 教你5招独门秘籍
[如何瘦腿] 冬天如何瘦腿 八招搞定【图】
