足疗：夏天是足部保养的重要季节

夏天也是足部保养的重要季节，尤其是常常穿凉鞋的妳，足部常常暴露在外，接受风吹日晒雨淋，都会促进脚部的干燥老化现象，肌肤死皮也会增厚，破坏整体美感。想要拥有优雅悦目的双足，是不能偷懒的，按“步”就班跟着CLEO美容教室一起作保养吧！

　　STEP1

　　不论妳从事何种行业，在漫长的一天过后，双足最需要的是休息与放松。找张舒适的坐椅，舒服的坐下后，赤裸双脚，用温水将双足洗净，将爽足粉或是足浴盐，倒入一盆温热水中搅匀，将双足泡入15-20分钟后擦干。如此，可舒缓足部的疲累及肿胀，让双足清凉舒爽、湿润。

　　STEP2

　　浸泡后，足部的肥厚角质皮肤及皮茧都已软化，此时取适量的足部用磨砂去角质产品，以画圆圈的方式轻轻地按摩双足，特别是在脚踝、脚底角质较厚的地方。如果，皮茧过厚时，可以足部用的磨砂棒轻轻将其磨去，此步骤可视情况使用（每星期一至二次）。

　　STEP3

　　将剥落的皮屑拍干净后，依各人足部疲累状况，将适量的足部按摩乳液适量涂抹于脚背及脚底，以手指（也可搭配足部按摩器），从脚背开始轻轻地按摩，再作脚底穴道按摩，让乳液中所含的植物精油渗入，可松弛紧绷的双脚肌肉，促进全身血液循环、活络筋骨，并且柔软表皮、补充双足肌肤的水分。

　　STEP4

　　适度的足部按摩之后，也可以选择具植物性精油成分的喷雾剂，于脚底喷洒些许，可舒缓足部疲劳并消除异味，增加腿部活力及足部的舒爽。

　　STEP5

　　完成双足的护理，别忘了酸疼紧绷的双腿也急需放松。选用腿部的舒缓霜，挤适量在手上，自脚跟慢慢从小腿由下往上按摩，可直接用手或搭配腿部按摩工具使用。如此，可消除浮肿及舒缓静脉曲张的困扰。即使双腿并未酸疼疲劳，天天使用也可松弛神经，让腿部血液通畅，刺激新陈代谢并让腿部肌肤紧实光滑。

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